太陽光について知って得するマメ知識

普段から私たちを照らしてくれている太陽。その太陽光には肌にシミを作りやすくなったり、日焼をしてしまったり、必要不可欠であるとは分かっていても悩みがある人もいるかと思います。しかし太陽光は上手に付き合うことでより私たちの暮らしにより役立てることことができることを知っているでしょうか。最近街を眺めると屋根に黒い板を敷き詰めている家や建造物が増えてきています。

あれはソーラーパネルを設置しているためであり、日中の太陽光を吸収することによって発電をしているのです。生み出された電気は家庭で使うことができたり、発電量の増減はあるものの、余った電気は電力会社が買取ってくれたりもします。CO2を発生させず電気を生み出せるのでとっても環境にやさしい発電法ですし、家計にも優しいことで注目されています。また人間のメカニズムとして朝日を浴びたときに体内時計をリセットする仕組みができています。

実はこの体内時計はおおよそ２５時間周期になっていて私たちの生活を支える時計の２４時間周期とは誤差が生じます。徹夜や生活習慣の乱れによって体内時計がどんどん誤差を生じさせ続けると疲れやすくなったり、体調を崩すなど生活に支障をきたすことも起こりえます。朝起きたらカーテンを開けて数分太陽光を浴びるようにしてみましょう。すると体が朝になったことを認識して、眠っている間にズレが出てしまった体内時計の誤差を修正し生活のリズムが整うようになります。

気持ちよく目覚め、夜には自然と眠気が来て眠る。良い生活習慣は朝日と共にあったのです。太陽はただ私たちを照らしてくれているだけでも多くの恩恵をもたらしてくれていますが、よりよい生活を送るためにちょっとした工夫や、受け取り手である私たちの生活を改善することで上手に利用していきたいものです。